¿Cómo me adapto a mi lesión en la médula espinal? ¿La depresión es común después de una lesión?

Para obtener más información sobre adaptación y depresión, consulte el capítulo 2 de la Guía de Recursos para la Parálisis gratuita de la Fundación Reeve.

La adaptación a la parálisis es un proceso de modificar nuestros pensamientos y sentimientos y no es inmediato sino que lleva tiempo. El objetivo de la adaptación es la reconstrucción de la propia identidad y la búsqueda de un nuevo equilibrio en las relaciones. Las etapas de la adaptación pueden incluir lamentarse, tomar el control, hablar sobre la discapacidad, ocuparse de usted mismo y mirar hacia adelante.

La depresión es un trastorno médico grave que afecta los pensamientos, sentimientos, la salud física y las conductas, así como otros aspectos de la vida. La depresión puede causar síntomas físicos y psicológicos. Puede empeorar el dolor, dificultar el sueño, causar pérdida de la energía, hacer desaparecer el placer de vivir y dificultar el buen cuidado de la salud. Otros síntomas incluyen el sueño excesivo, cambios de peso, pérdida de interés o placer y/o pensamientos negativos. Si no se la trata, la depresión puede durar hasta 6 o 12 meses o incluso más. La depresión es común en la población con lesiones en la médula espinal: afecta aproximadamente a 1 de cada 5 personas.

Si lo preocupa poder estar sufriendo depresión, hable con el médico. También puede descargar una copia gratuita de [Depression: What You Should Know, A Guide for People with Spinal Cord Injury] (Depresión: lo que debe saber, una guía para personas con lesión en la médula espinal).

Adaptación a la lesión de la médula espinal de la Universidad de Alabama en Birmingham
Depresión y lesión de la médula espinal

Si después de leer esta información tiene más preguntas, comuníquese con el equipo de Especialistas en Información del Centro de Recursos para la Parálisis al 1-800-539-7309 (sin cargo) o al 973-467-8270 (si llama desde el exterior).

American Association of SCI Psychologists and Social WorkersPromote research to improve quality of care and works to improve skills and techniques of members.

Caregiver.comOffers a directory of support groups for caregivers.

National Spinal Cord Injury AssociationEducates and empowers survivors of spinal cord injury and disease through a toll-free help-line, nationwide chapters and support groups.

NJ Self-Help Group ClearinghouseEnables people to help themselves with self-help groups.

University of Alabama at BirminghamOffers an information sheet (Info Sheet #11) on bladder care and management.

Library Books and VideosFind resources within the PRC library catalog.

Quality of Life Grants DatabaseFind resources within the PRC Quality of Life Grants Database. Search by Zip Code, State or an Entire Category.

Sus 336 páginas hacen de la guía una herramienta amplia de información para gente afectada por la parálisis y aquellos que cuidan por ellos. Disponible en inglés y en español. Solicite su ejemplar gratuito. Solicite su ejemplar gratuito.

The information provided in the Paralysis Resource Center was supported by Grant/Cooperative Agreement Number 1U59DD000338 from the Centers for Disease Control and Prevention (CDC). The contents are solely the responsibility of the authors and do not necessarily represent the official views of CDC.