>Activités sportives et de loisirs

Défier le monde, explorer les limites, prendre des risques...mais surtout, s’amuser.

>Arts et créativité

Les arts améliorent la vie de plusieurs façons et l'imagination ne connaît pas de limites.

>Conseils de remise en forme pour tous les niveaux

Tout le monde peut bénéficier des activités physiques. Trouvez le programme qui vous convient.

>De l'importance de l’exercice physique

Des activités physiques peuvent réduire le stress et vous faire vous sentir mieux.

>Le jardinage en fauteuil roulant

Profiter du grand air quand on jardine assis dans un fauteuil roulant.

>Sports d’équipe

Il existe de nombreux sports pour vous aider à rester actif et vous permettre de faire partie d’une équipe.

>Sports d’hiver

Ce n’est pas parce qu’il fait froid dehors qu’on est obligé de rester à l’intérieur. Découvrez les sports d’hiver.

>Diffusion web : Dr Dan à la recherche de la joie et du bonheur

Le Dr Dan Gottlieb explique comment trouver le bonheur tout en vivant avec une paralysie.

>Diffusion web : sports adaptés pour les personnes tétraplégiques

Conseils pratiques d’un ancien athlète paralympique.

>Vidéo : vélo à main

Le vélo à main est devenu l’un des sports adaptés les plus populaires.

>Série de vidéos : améliorer son état d'esprit

Conseils pratiques du thérapeute familial, Dr Dan, pour améliorer l'état d'esprit afin de mieux vivre.

>Série de vidéos : commencer à nager

Envisagez la natation comme une façon efficace de faire de l'exercice physique cardiovasculaire.

>Série de vidéos : conseils pour faire des exercices physiques

Avant d’aller au centre de remise en forme, apprenez à faire ces exercices physiques et étirements adaptés pour rester en forme

>Série de vidéos : jardinage accessible

Jardiner, quand on est assis dans un fauteuil roulant, est pratique et gratifiant.

>Série de vidéos : le yoga pour la santé

Les bienfaits du yoga pour les personnes vivant avec une paralysie.

>Série de vidéos : préparer et cuisiner des repas

Les ustensiles adaptés pour aider en cuisine