Pananatiling aktibo
>Serye ng video: Magsimulang lumangoy
Kumuha ng isang mabisang ehersisyong pang-cardio at pang-aerobic.
>Serye ng video: Mga tip sa ehersisyo
Bago ka tumungo sa gym, alamin ang mga adaptive exercises at stretches na tutulong mapanatili kang malusog.
>Serye ng video: Naa-access na paghahardin
Ang paghahardin mula sa isang chair ay praktikal at kalugod-lugod.
>Serye ng video: Pagbutihin ang iyong isip
Mga tip mula sa therapist na pampamilya, Dr. Dan, sa pagpapabuti ng iyong pag-iisip para sa mas maayos na pamumuhay.
>Serye ng video: Paghahanda at pagluluto ng pagkain
Ang mga adaptive tool na maaaring makatulong sa kusina.
>Serye ng video: Yoga para sa iyong kalusugan
Ang mga benepisyo ng yoga para sa mga indibidwal na namumuhay na may paralysis.
>Video: Pagbibisikleta gamit ang kamay
Ang pagbibisikleta gamit ang kamay ay umunlad bilang isa sa pinakatanyag na adaptive sports.
>Webcast: Adaptive sports para sa mga taong nabubuhay ng may quadriplegia
Mga tip mula sa isang dating Paralympian.
>Webcast: Si Dr Dan sa paghahanap ng kagalakan at kaligayahan
Tinatalakay ni Dr. Dan Gottlieb ang paghahanap ng kagalakan habang nabubuhay nang may paralysis.