Serie di video: Allenare la mente

Autocompassione

Il Dr. Dan parla di come sviluppare e usare l’autocompassione per migliorare la propria vita.

Il rapporto con il proprio corpo

Il Dr. Dan parla di come ha fatto pace con il suo corpo e come ha imparato ad amarlo di nuovo.

Vivere la vita che si ha

Il Dr. Dan spiega perché non ha senso sperare in un domani migliore invece di vivere la vita che si ha.

La vera forza

Il Dr. Dan racconta come l’acquisto di un paio di scarpe gli abbia insegnato a essere forte e a non aver paura di chiedere aiuto.

Vulnerabilità e intimità

Il Dr. Dan racconta come aprirsi agli altri può ridurre l’ansia e portare all’accettazione di se stessi.

Webcast: il Dr. Dan sulla gratitudine

In questa registrazione di un seminario online, il Dr. Dan parla di come essere grati per la vita che abbiamo, anche se non è perfetta.

Chi è il Dr. Dan Gottlieb

Dan Gottlieb, alias “Dr. Dan”, è uno psicologo e terapeuta familiare dal 1969. Convive con una lesione del midollo spinale dal 1979. Dal 1985 conduce “Voices in the Family” (Voci in famiglia), un premiato programma radiofonico sulla salute mentale trasmesso dalla radio pubblica di Philadelphia. Ha pubblicato in tutto quattro libri. Nell’ultimo, intitolato The Wisdom of Sam: Observations on Life from an Uncommon Child (La saggezza di Sam: riflessioni sulla vita di un bambino fuori dal comune), Dan riporta alcune delle straordinarie osservazioni di suo nipote Sam, che si trova nello spettro autistico.